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Popeyes比司吉
熱量與營養成分
popeyes
401
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水37 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 401 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 24 g 30%
- 飽和脂肪 12 g 58%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 745 mg 32%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64 µg 7%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.46 mg 38%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.46 mg 9%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 91 µg 23%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 108 mg 8%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 309 mg 25%
- 鉀 173 mg 4%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 4.1 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 6 g | 37 g | 24 g |
| 1 份 | 60 g | 241 | 3.6 g | 22 g | 14 g |
| 2 份 | 120 g | 481 | 7.2 g | 45 g | 29 g |
| ½ 份 | 30 g | 120 | 1.8 g | 11 g | 7.1 g |
| 3 份 | 180 g | 722 | 11 g | 67 g | 43 g |
| 4 份 | 240 g | 962 | 14 g | 89 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 9 g | 56 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 12 g | 74 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 15 g | 93 g | 59 g |
相似食物
關於Popeyes比司吉的常見問題
Popeyes 比司吉冷掉了怎麼回烤？
烤箱或氣炸鍋預熱至 160°C，回烤約 4–6 分鐘，外皮會比較酥；微波加熱約 10 秒則口感較軟，別一次加太久，以免變乾。
Popeyes 比司吉吃不完怎麼保存？
放涼後裝進密封袋或保鮮盒，室溫保存約 1–2 天；想放更久就冷凍。冷凍後不必完全解凍，直接以 160°C 回烤約 8–10 分鐘即可。
Popeyes 比司吉適合搭配什麼吃？
它帶有奶油香和鹹味，常搭配炸雞、蜂蜜或果醬；也可以剖開後夾煎蛋，當作鹹口味點心。
Popeyes 比司吉和 KFC 比斯吉哪個鈉含量較高？
以每 100 g 計，KFC 比斯吉含鈉 1,070 mg，Popeyes 比司吉為 745 mg；前者較高。
一個 Popeyes 比司吉大約有多少熱量？
常見一個約 60 g，約含 241 kcal；搭配蜂蜜或果醬時，還要另外計入醬料的熱量。
Popeyes 比司吉可以冷凍嗎？
可以。先用保鮮膜或密封袋包好，避免吸收冷凍庫異味；要吃時以 160°C 回烤約 8–10 分鐘，中心熱透後再享用。
資料來源：USDA FoodData Central 172086 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
