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炸雞脖（帶皮）

熱量與營養成分

肉雞或 炸雞, 頸, 肉和皮, 熟, 炸, 裹漿

330
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水8.7 g
脂肪24 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 330 kcal —
  • 蛋白質 20 g 40%
  • 碳水化合物 8.7 g 3%
  • 脂肪 24 g 30%
  • 飽和脂肪 6.2 g 31%
  • 鈉 276 mg 12%
  • 膽固醇 91 mg 30%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 51 µg 6%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
  • 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
  • 泛酸（B5） 0.84 mg 17%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 15 µg 4%
  • 維生素 B12 0.24 µg 10%

礦物質

  • 鈣 31 mg 2%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 115 mg 9%
  • 鉀 151 mg 3%
  • 鋅 2.5 mg 23%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 21.3 µg 39%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g33020 g8.7 g24 g
1 份16 g533.2 g1.4 g3.8 g
2 份32 g1066.3 g2.8 g7.5 g
½ 份8 g261.6 g0.7 g1.9 g
3 份48 g1589.5 g4.2 g11 g
4 份64 g21113 g5.6 g15 g
50 g50 g1659.9 g4.4 g12 g
150 g150 g49530 g13 g35 g
200 g200 g66040 g17 g47 g
250 g250 g82550 g22 g59 g

關於炸雞脖（帶皮）的常見問題

炸雞脖（帶皮）100 g含有多少熱量？

炸雞脖（帶皮）100 g含有 330 kcal、20 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

炸雞脖（帶皮）1 份 (16 g)含有多少熱量？

炸雞脖（帶皮）1 份 (16 g)含有 53 kcal、3.2 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

炸雞脖（帶皮）2 份 (32 g)含有多少熱量？

炸雞脖（帶皮）2 份 (32 g)含有 106 kcal、6.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

炸雞脖（帶皮）½ 份 (8 g)含有多少熱量？

炸雞脖（帶皮）½ 份 (8 g)含有 26 kcal、1.6 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

炸雞脖（帶皮）3 份 (48 g)含有多少熱量？

炸雞脖（帶皮）3 份 (48 g)含有 158 kcal、9.5 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

炸雞脖（帶皮）4 份 (64 g)含有多少熱量？

炸雞脖（帶皮）4 份 (64 g)含有 211 kcal、13 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

炸雞脖（帶皮）50 g含有多少熱量？

炸雞脖（帶皮）50 g含有 165 kcal、9.9 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

炸雞脖（帶皮）150 g含有多少熱量？

炸雞脖（帶皮）150 g含有 495 kcal、30 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 173620 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維