了解餐盤裡的營養
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s
熱量與營養成分
熟，燉
214
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 67 mg 3%
- 膽固醇 107 mg 36%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 182 µg 20%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 5.7 mg 35%
- 泛酸（B5） 0.88 mg 18%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
- 維生素 B12 0.95 µg 40%
- 膽鹼 67.2 mg 12%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 151 mg 12%
- 鉀 171 mg 4%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 21.4 µg 39%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 份 | 85 g | 182 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 份 | 170 g | 364 | 42 g | 0 g | 20 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 份 | 255 g | 546 | 63 g | 0 g | 30 g |
| 4 份 | 340 g | 728 | 85 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
關於燉雞肉和皮帶內臟和脖子s的常見問題
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s100 g含有多少熱量？
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s100 g含有 214 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s1 份 (85 g)含有多少熱量？
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s1 份 (85 g)含有 182 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s2 份 (170 g)含有多少熱量？
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s2 份 (170 g)含有 364 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s½ 份 (42.5 g)含有 91 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s3 份 (255 g)含有多少熱量？
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s3 份 (255 g)含有 546 kcal、63 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s4 份 (340 g)含有多少熱量？
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s4 份 (340 g)含有 728 kcal、85 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s50 g含有多少熱量？
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s50 g含有 107 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s150 g含有多少熱量？
燉雞肉和皮帶內臟和脖子s150 g含有 321 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172399 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
