了解餐盤裡的營養
Bread, white, for sausages
熱量與營養成分
254
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.5 g
碳水44 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 254 kcal —
- 蛋白質 9.5 g 19%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 6 g —
- 鈉 258 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 42.5 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 105 mg 8%
- 鉀 136 mg 3%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.6 mg 26%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 15.2 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 9.5 g | 44 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.8 g | 22 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 14 g | 66 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 19 g | 88 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 24 g | 110 g | 9.6 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 766 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
