了解餐盤裡的營養
麵粉玉米薄餅
熱量與營養成分
即烤/即炸，麵粉與玉米
276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水42 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 276 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 509 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 73.2 µg 18%
礦物質
- 鈣 156 mg 12%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 34.1 mg 8%
- 磷 227 mg 18%
- 鉀 286 mg 6%
- 鋅 0.98 mg 9%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 11.8 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.3 g | 42 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.7 g | 21 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 63 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 105 g | 16 g |
關於麵粉玉米薄餅的常見問題
麵粉玉米薄餅100 g含有多少熱量？
麵粉玉米薄餅100 g含有 276 kcal、9.3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
麵粉玉米薄餅50 g含有多少熱量？
麵粉玉米薄餅50 g含有 138 kcal、4.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
麵粉玉米薄餅150 g含有多少熱量？
麵粉玉米薄餅150 g含有 414 kcal、14 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
麵粉玉米薄餅200 g含有多少熱量？
麵粉玉米薄餅200 g含有 552 kcal、19 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
麵粉玉米薄餅250 g含有多少熱量？
麵粉玉米薄餅250 g含有 690 kcal、23 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7921 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
