了解餐盤裡的營養
Bread, roll, danish
熱量與營養成分
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水52 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 435 mg 19%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 生物素（B7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（B9） 62.1 µg 16%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 66.7 mg 5%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 25.6 mg 6%
- 磷 116 mg 9%
- 鉀 153 mg 3%
- 鋅 0.79 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.6 mg 26%
- 硒 3.1 µg 6%
- 碘 24.8 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.3 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8.9 g |
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關於Bread, roll, danish的常見問題
Bread, roll, danish100 g含有多少熱量？
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資料來源：Frida (Denmark) 1063 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
