了解餐盤裡的營養
Danish pastry, cinnamon roll
熱量與營養成分
414
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水39 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 414 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 26 g 33%
- 飽和脂肪 9.5 g 48%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 22 g —
- 鈉 301 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 5.1 mg 34%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 21.8 mg 4%
礦物質
- 鈣 17.8 mg 1%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 51 mg 4%
- 鉀 74 mg 2%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 10.4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 4.9 g | 39 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.5 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 7.4 g | 59 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 827 | 9.9 g | 78 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1034 | 12 g | 98 g | 65 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 279 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
