了解餐盤裡的營養

Cream pastry, cream puff

熱量與營養成分

324
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水25 g
脂肪23 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 324 kcal —
  • 蛋白質 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 23 g 29%
  • 飽和脂肪 14 g 71%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 111 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 134 µg 15%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 膽鹼 37.1 mg 7%

礦物質

  • 鈣 47 mg 4%
  • 鐵 0.62 mg 3%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 鉀 95 mg 2%
  • 鋅 0.39 mg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3244.1 g25 g23 g
50 g50 g1622 g13 g12 g
150 g150 g4866.1 g37 g34 g
200 g200 g6488.1 g50 g46 g
250 g250 g81110 g62 g57 g

關於Cream pastry, cream puff的常見問題

Cream pastry, cream puff100 g含有多少熱量？

Cream pastry, cream puff100 g含有 324 kcal、4.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Cream pastry, cream puff50 g含有多少熱量？

Cream pastry, cream puff50 g含有 162 kcal、2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Cream pastry, cream puff150 g含有多少熱量？

Cream pastry, cream puff150 g含有 486 kcal、6.1 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Cream pastry, cream puff200 g含有多少熱量？

Cream pastry, cream puff200 g含有 648 kcal、8.1 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

Cream pastry, cream puff250 g含有多少熱量？

Cream pastry, cream puff250 g含有 811 kcal、10 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 827 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維