了解餐盤裡的營養
Cream pastry, average values
熱量與營養成分
318
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水30 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 318 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 21 g 26%
- 飽和脂肪 12 g 60%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 18 g —
- 鈉 111 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 130 µg 14%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
- 膽鹼 37.1 mg 7%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 70 mg 6%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 2.7 g | 30 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.4 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 4.1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 5.4 g | 59 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 6.8 g | 74 g | 52 g |
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關於Cream pastry, average values的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 830 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
