了解餐盤裡的營養
Danish pastry, average values
熱量與營養成分
444
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水43 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 444 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 11 g 53%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 17 g —
- 鈉 301 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 258 µg 29%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 21.8 mg 4%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 97 mg 8%
- 鉀 98 mg 2%
- 鋅 0.78 mg 7%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 5.9 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 4.9 g | 43 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 7.4 g | 65 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 9.9 g | 86 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 12 g | 108 g | 68 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 280 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
