了解餐盤裡的營養

Rolls, sweet dough type

熱量與營養成分

299
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水49 g
脂肪6.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 299 kcal —
  • 蛋白質 9.8 g 20%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 6.6 g 8%
  • 飽和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纖維 3 g 11%
  • 糖 4.2 g —
  • 鈉 322 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.9 mg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 43.3 µg 11%
  • 膽鹼 8.1 mg 1%

礦物質

  • 鈣 50.6 mg 4%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 24.5 mg 6%
  • 磷 105 mg 8%
  • 鉀 141 mg 3%
  • 鋅 0.82 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 硒 5.7 µg 10%
  • 碘 19.1 µg 13%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2999.8 g49 g6.6 g
50 g50 g1494.9 g24 g3.3 g
150 g150 g44815 g73 g9.9 g
200 g200 g59820 g98 g13 g
250 g250 g74724 g122 g16 g

關於Rolls, sweet dough type的常見問題

Rolls, sweet dough type100 g含有多少熱量？

Rolls, sweet dough type100 g含有 299 kcal、9.8 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Rolls, sweet dough type50 g含有多少熱量？

Rolls, sweet dough type50 g含有 149 kcal、4.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Rolls, sweet dough type150 g含有多少熱量？

Rolls, sweet dough type150 g含有 448 kcal、15 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

Rolls, sweet dough type200 g含有多少熱量？

Rolls, sweet dough type200 g含有 598 kcal、20 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Rolls, sweet dough type250 g含有多少熱量？

Rolls, sweet dough type250 g含有 747 kcal、24 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1334 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維