了解餐盤裡的營養
瑞士起司餅干
熱量與營養成分
477
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水60 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 477 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 8.7 g —
- 鈉 853 mg 37%
- 膽固醇 5.7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0.16 mg 0%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 K 30.5 µg 25%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.58 mg 45%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 142 µg 35%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
- 膽鹼 14.5 mg 3%
礦物質
- 鈣 106 mg 8%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 31.7 mg 8%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 357 mg 8%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.11 mg 13%
- 錳 0.39 mg 17%
- 硒 10.4 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.7 g | 60 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.4 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 90 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 18 g | 120 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 22 g | 149 g | 54 g |
關於瑞士起司餅干的常見問題
瑞士起司餅干100 g含有多少熱量？
瑞士起司餅干100 g含有 477 kcal、8.7 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
瑞士起司餅干50 g含有多少熱量？
瑞士起司餅干50 g含有 239 kcal、4.4 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
瑞士起司餅干150 g含有多少熱量？
瑞士起司餅干150 g含有 716 kcal、13 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
瑞士起司餅干200 g含有多少熱量？
瑞士起司餅干200 g含有 954 kcal、18 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
瑞士起司餅干250 g含有多少熱量？
瑞士起司餅干250 g含有 1193 kcal、22 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7885 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
