了解餐盤裡的營養
Florence fennel, fried
熱量與營養成分
101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水2.1 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 101 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 2 g —
- 鈉 36.2 mg 2%
- 膽固醇 4.2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 73.7 µg 8%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 D 0.45 µg 2%
- 維生素 E 1.9 mg 12%
- 維生素 K 9.6 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.69 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 33.9 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 29.1 mg 2%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 9.4 mg 2%
- 磷 31.8 mg 3%
- 鉀 507 mg 11%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 1.2 µg 2%
- 碘 0.3 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.1 g | 2.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.5 g | 1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1.6 g | 3.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2.1 g | 4.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2.7 g | 5.2 g | 24 g |
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關於Florence fennel, fried的常見問題
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Florence fennel, fried100 g含有 101 kcal、1.1 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
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Florence fennel, fried150 g含有 152 kcal、1.6 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 34526 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
