了解餐盤裡的營養
Flavored rice mixture
熱量與營養成分
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水19 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 4.3 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 296 mg 13%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28 µg 3%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 3.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 33 mg 1%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 3.7 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 1.9 g | 19 g | 4.3 g |
| 1 份 | 218 g | 277 | 4.1 g | 42 g | 9.3 g |
| 2 份 | 436 g | 554 | 8.2 g | 85 g | 19 g |
| ½ 份 | 109 g | 138 | 2 g | 21 g | 4.6 g |
| 3 份 | 654 g | 831 | 12 g | 127 g | 28 g |
| 4 份 | 872 g | 1107 | 16 g | 169 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.9 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 2.8 g | 29 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 3.7 g | 39 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 4.7 g | 49 g | 11 g |
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關於Flavored rice mixture的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 58163310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
