了解餐盤裡的營養
Espinafres crus
熱量與營養成分
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水0.8 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.6 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.3 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3.9 g | 1.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5.2 g | 1.6 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6.5 g | 2 g | 2.3 g |
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關於Espinafres crus的常見問題
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Espinafres crus100 g含有 27 kcal、2.6 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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資料來源：portfir 608 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
