了解餐盤裡的營養
Egg yolk, fried
熱量與營養成分
387
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0.2 g
脂肪36 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 387 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 36 g 46%
- 飽和脂肪 9.1 g 46%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 387 mg 17%
- 膽固醇 1291 mg 430%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 827 µg 92%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 6.9 µg 35%
- 維生素 E 6.7 mg 45%
- 維生素 K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.45 mg 35%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 維生素 B6 0.41 mg 24%
- 葉酸（B9） 114 µg 28%
- 維生素 B12 6 µg 250%
礦物質
- 鈣 145 mg 11%
- 鐵 5.4 mg 30%
- 鎂 14.2 mg 3%
- 磷 554 mg 44%
- 鉀 124 mg 3%
- 鋅 5.4 mg 49%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 99.2 µg 180%
- 碘 133 µg 88%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0.2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8.2 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0.3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0.4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0.6 g | 91 g |
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關於Egg yolk, fried的常見問題
Egg yolk, fried100 g含有多少熱量？
Egg yolk, fried100 g含有 387 kcal、16 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
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Egg yolk, fried50 g含有 194 kcal、8.2 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
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Egg yolk, fried150 g含有 581 kcal、25 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
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Egg yolk, fried200 g含有 774 kcal、33 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。
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Egg yolk, fried250 g含有 968 kcal、41 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 91 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 8501 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
