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土耳其烤肉夾皮塔餅配沙拉
熱量與營養成分
248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水13 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.1 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.46 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 生物素（B7） 1.2 µg 4%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 49 mg 4%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 133 mg 11%
- 鉀 276 mg 6%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 6.3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 25 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 31 g | 40 g |
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資料來源：CoFID (UK) 19-526 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
