了解餐盤裡的營養
橙汁鴨
熱量與營養成分
去脂去皮，自製
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水4 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 糖 1 g —
- 鈉 257 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.65 mg 13%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 生物素（B7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 92 mg 7%
- 鉀 138 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.14 mg 16%
- 硒 10 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 4 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.6 g | 2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 17 g | 6 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 22 g | 8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 28 g | 10 g | 16 g |
關於橙汁鴨的常見問題
橙汁鴨100 g含有多少熱量？
橙汁鴨100 g含有 122 kcal、11 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
橙汁鴨50 g含有多少熱量？
橙汁鴨50 g含有 61 kcal、5.6 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
橙汁鴨150 g含有多少熱量？
橙汁鴨150 g含有 183 kcal、17 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
橙汁鴨200 g含有多少熱量？
橙汁鴨200 g含有 244 kcal、22 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
橙汁鴨250 g含有多少熱量？
橙汁鴨250 g含有 305 kcal、28 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-578 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
