了解餐盤裡的營養
橙汁鴨
熱量與營養成分
含脂肪和皮，自製
236
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水3.7 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 236 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 6.5 g 33%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 240 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 25%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 11 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.8 g | 3.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.9 g | 1.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 5.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 7.4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 9.3 g | 50 g |
關於橙汁鴨的常見問題
橙汁鴨100 g含有多少熱量？
橙汁鴨100 g含有 236 kcal、9.8 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
橙汁鴨50 g含有多少熱量？
橙汁鴨50 g含有 118 kcal、4.9 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
橙汁鴨150 g含有多少熱量？
橙汁鴨150 g含有 354 kcal、15 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
橙汁鴨200 g含有多少熱量？
橙汁鴨200 g含有 472 kcal、20 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
橙汁鴨250 g含有多少熱量？
橙汁鴨250 g含有 590 kcal、25 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-579 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
