了解餐盤裡的營養

Deep fried meat pastie, portti

熱量與營養成分

305
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水33 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 305 kcal —
  • 蛋白質 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 33 g 12%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 飽和脂肪 2.5 g 12%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 263 mg 11%
  • 膽固醇 8.4 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2 µg 0%
  • 維生素 C 0.01 mg 0%
  • 維生素 D 0.04 µg 0%
  • 維生素 E 2.4 mg 16%
  • 維生素 K 18.1 µg 15%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 10.2 µg 3%
  • 維生素 B12 0.21 µg 9%

礦物質

  • 鈣 11.2 mg 1%
  • 鐵 0.6 mg 3%
  • 鎂 15.8 mg 4%
  • 磷 69.7 mg 6%
  • 鉀 99.9 mg 2%
  • 鋅 0.86 mg 8%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.28 mg 12%
  • 硒 7.3 µg 13%
  • 碘 8.2 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3057.1 g33 g16 g
50 g50 g1533.5 g17 g7.9 g
150 g150 g45811 g49 g24 g
200 g200 g61014 g66 g32 g
250 g250 g76318 g82 g40 g

關於Deep fried meat pastie, portti的常見問題

Deep fried meat pastie, portti100 g含有多少熱量？

Deep fried meat pastie, portti100 g含有 305 kcal、7.1 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Deep fried meat pastie, portti50 g含有多少熱量？

Deep fried meat pastie, portti50 g含有 153 kcal、3.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Deep fried meat pastie, portti150 g含有多少熱量？

Deep fried meat pastie, portti150 g含有 458 kcal、11 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Deep fried meat pastie, portti200 g含有多少熱量？

Deep fried meat pastie, portti200 g含有 610 kcal、14 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

Deep fried meat pastie, portti250 g含有多少熱量？

Deep fried meat pastie, portti250 g含有 763 kcal、18 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32128 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維