了解餐盤裡的營養
椰棗蛋糕
熱量與營養成分
343
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水41 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 343 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 24 g —
- 鈉 156 mg 7%
- 膽固醇 50.6 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 98.5 µg 11%
- 維生素 C 0.91 mg 1%
- 維生素 D 1.4 µg 7%
- 維生素 E 2.2 mg 15%
- 維生素 K 18.1 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.57 mg 4%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 12.2 µg 3%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
礦物質
- 鈣 98.5 mg 8%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 15.8 mg 4%
- 磷 118 mg 9%
- 鉀 197 mg 4%
- 鋅 0.79 mg 7%
- 銅 0.1 mg 12%
- 錳 0.22 mg 10%
- 硒 5.5 µg 10%
- 碘 8.2 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.5 g | 21 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 7.5 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 10 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 13 g | 104 g | 44 g |
關於椰棗蛋糕的常見問題
椰棗蛋糕100 g含有多少熱量？
椰棗蛋糕100 g含有 343 kcal、5 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
椰棗蛋糕50 g含有多少熱量？
椰棗蛋糕50 g含有 172 kcal、2.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
椰棗蛋糕150 g含有多少熱量？
椰棗蛋糕150 g含有 515 kcal、7.5 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
椰棗蛋糕200 g含有多少熱量？
椰棗蛋糕200 g含有 686 kcal、10 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
椰棗蛋糕250 g含有多少熱量？
椰棗蛋糕250 g含有 858 kcal、13 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31585 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
