了解餐盤裡的營養
多菲內風味烤馬鈴薯
熱量與營養成分
預包裝
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水15 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 325 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 49.9 µg 6%
- 維生素 C 3.1 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 硫胺素(B1) 0.02 mg 2%
- 核黃素(B2) 0.08 mg 6%
- 菸鹼素(B3) 0.94 mg 6%
- 泛酸(B5) 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸(B9) 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 38.6 mg 3%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 13.8 mg 3%
- 磷 95 mg 8%
- 鉀 219 mg 5%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.08 mg 3%
- 碘 9.1 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.4 g | 15 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.7 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.1 g | 22 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.8 g | 29 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.5 g | 36 g | 11 g |
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資料來源:ANSES–Ciqual (France) 25056 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維