了解餐盤裡的營養
羽衣甘藍馬鈴薯泥
熱量與營養成分
無肉，已製備
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水12 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1.9 g | 12 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 5.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2.9 g | 17 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3.8 g | 23 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4.8 g | 29 g | 6.5 g |
相似食物
關於羽衣甘藍馬鈴薯泥的常見問題
羽衣甘藍馬鈴薯泥100 g含有多少熱量？
羽衣甘藍馬鈴薯泥100 g含有 82 kcal、1.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
羽衣甘藍馬鈴薯泥50 g含有多少熱量？
羽衣甘藍馬鈴薯泥50 g含有 41 kcal、1 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
羽衣甘藍馬鈴薯泥150 g含有多少熱量？
羽衣甘藍馬鈴薯泥150 g含有 123 kcal、2.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
羽衣甘藍馬鈴薯泥200 g含有多少熱量？
羽衣甘藍馬鈴薯泥200 g含有 164 kcal、3.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
羽衣甘藍馬鈴薯泥250 g含有多少熱量？
羽衣甘藍馬鈴薯泥250 g含有 205 kcal、4.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1483 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
