了解餐盤裡的營養
奶油布丁甜點
熱量與營養成分
冷藏，平均
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水17 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 15 g —
- 鈉 57.8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 53.8 µg 6%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 92.5 mg 7%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.08 mg 4%
- 硒 2.4 µg 4%
- 碘 22.3 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 17 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.3 g | 26 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.8 g | 44 g | 15 g |
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關於奶油布丁甜點的常見問題
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奶油布丁甜點100 g含有 138 kcal、3.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
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奶油布丁甜點150 g含有 207 kcal、5.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 39230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
