了解餐盤裡的營養
Custard, from milk, vanilla flavour, sugar-sweetened, regular
熱量與營養成分
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水13 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 10 g —
- 鈉 44 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.76 mg 5%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
礦物質
- 鈣 109 mg 8%
- 鐵 0 mg 0%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 硒 0.9 µg 2%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.3 g | 13 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 6.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.9 g | 19 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.5 g | 26 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8.2 g | 32 g | 6.8 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) F1098 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
