了解餐盤裡的營養
奶油布丁甜點
熱量與營養成分
罐裝，平均
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水22 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 16 g —
- 鈉 53.5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21.6 µg 2%
- 維生素 C 1.1 mg 1%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 12.1 µg 3%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 19.3 mg 5%
- 磷 80 mg 6%
- 鉀 193 mg 4%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 1.8 µg 3%
- 碘 9.9 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3.5 g | 22 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 5.3 g | 32 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 7.1 g | 43 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8.8 g | 54 g | 8.8 g |
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關於奶油布丁甜點的常見問題
奶油布丁甜點100 g含有多少熱量？
奶油布丁甜點100 g含有 136 kcal、3.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
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奶油布丁甜點50 g含有 68 kcal、1.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
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奶油布丁甜點150 g含有 204 kcal、5.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
奶油布丁甜點200 g含有多少熱量？
奶油布丁甜點200 g含有 272 kcal、7.1 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
奶油布丁甜點250 g含有多少熱量？
奶油布丁甜點250 g含有 340 kcal、8.8 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 39505 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
