了解餐盤裡的營養

Curry, dhal makani, Indian, takeaway

熱量與營養成分

168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水8.3 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 168 kcal —
  • 蛋白質 4.6 g 9%
  • 碳水化合物 8.3 g 3%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 5.8 g 29%
  • 膳食纖維 3.7 g 13%
  • 糖 4.4 g —
  • 鈉 475 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 115 µg 13%
  • 維生素 C 6 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 22 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 39 mg 3%
  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 磷 75 mg 6%
  • 鉀 263 mg 6%
  • 鋅 0.6 mg 5%
  • 硒 5.7 µg 10%
  • 碘 30 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1684.6 g8.3 g12 g
50 g50 g842.3 g4.1 g6.2 g
150 g150 g2526.8 g12 g19 g
200 g200 g3369.1 g17 g25 g
250 g250 g42011 g21 g31 g

關於Curry, dhal makani, Indian, takeaway的常見問題

Curry, dhal makani, Indian, takeaway100 g含有多少熱量？

Curry, dhal makani, Indian, takeaway100 g含有 168 kcal、4.6 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Curry, dhal makani, Indian, takeaway50 g含有多少熱量？

Curry, dhal makani, Indian, takeaway50 g含有 84 kcal、2.3 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Curry, dhal makani, Indian, takeaway150 g含有多少熱量？

Curry, dhal makani, Indian, takeaway150 g含有 252 kcal、6.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Curry, dhal makani, Indian, takeaway200 g含有多少熱量？

Curry, dhal makani, Indian, takeaway200 g含有 336 kcal、9.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Curry, dhal makani, Indian, takeaway250 g含有多少熱量？

Curry, dhal makani, Indian, takeaway250 g含有 420 kcal、11 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) H1028 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維