了解餐盤裡的營養
甜酸黃瓜
熱量與營養成分
甜味
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水20 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 18 g —
- 鈉 457 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 38 µg 4%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 維生素 K 47.1 µg 39%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 61 mg 5%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.6 g | 20 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.3 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0.9 g | 30 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.2 g | 40 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1.5 g | 50 g | 1 g |
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關於甜酸黃瓜的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 2337 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
