了解餐盤裡的營養
甜黃瓜 醃漬
熱量與營養成分
甜味，低鈉（包含甜麵包黃瓜醬菜）
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水33 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 27 g —
- 鈉 18 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56 µg 6%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 維生素 K 76.7 µg 64%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.59 mg 3%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 32 mg 1%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 0.4 g | 33 g | 0.3 g |
| 1 份 | 6 g | 7 | 0 g | 2 g | 0 g |
| 2 份 | 12 g | 15 | 0 g | 3.9 g | 0 g |
| ½ 份 | 3 g | 4 | 0 g | 1 g | 0 g |
| 3 份 | 18 g | 22 | 0.1 g | 5.9 g | 0 g |
| 4 份 | 24 g | 29 | 0.1 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.2 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 0.6 g | 49 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 0.7 g | 65 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 0.9 g | 82 g | 0.7 g |
關於甜黃瓜 醃漬的常見問題
甜黃瓜 醃漬100 g含有多少熱量？
甜黃瓜 醃漬100 g含有 122 kcal、0.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
甜黃瓜 醃漬1 份 (6 g)含有多少熱量？
甜黃瓜 醃漬1 份 (6 g)含有 7 kcal、0 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
甜黃瓜 醃漬2 份 (12 g)含有多少熱量？
甜黃瓜 醃漬2 份 (12 g)含有 15 kcal、0 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
甜黃瓜 醃漬½ 份 (3 g)含有多少熱量？
甜黃瓜 醃漬½ 份 (3 g)含有 4 kcal、0 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
甜黃瓜 醃漬3 份 (18 g)含有多少熱量？
甜黃瓜 醃漬3 份 (18 g)含有 22 kcal、0.1 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
甜黃瓜 醃漬4 份 (24 g)含有多少熱量？
甜黃瓜 醃漬4 份 (24 g)含有 29 kcal、0.1 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
甜黃瓜 醃漬50 g含有多少熱量？
甜黃瓜 醃漬50 g含有 61 kcal、0.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
甜黃瓜 醃漬150 g含有多少熱量？
甜黃瓜 醃漬150 g含有 183 kcal、0.6 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169380 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
