了解餐盤裡的營養
Creamy shrimp gravy
熱量與營養成分
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水2.6 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 2 g —
- 鈉 299 mg 13%
- 膽固醇 69.9 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 79.6 µg 9%
- 維生素 C 2.5 mg 3%
- 維生素 D 0.26 µg 1%
- 維生素 E 2.6 mg 17%
- 維生素 K 7.8 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 9.9 µg 2%
- 維生素 B12 1.1 µg 46%
礦物質
- 鈣 53 mg 4%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 13.9 mg 3%
- 磷 82.8 mg 7%
- 鉀 134 mg 3%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 8.9 µg 16%
- 碘 93.1 µg 62%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.5 g | 2.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.2 g | 1.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9.7 g | 3.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 5.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 6.5 g | 28 g |
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關於Creamy shrimp gravy的常見問題
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Creamy shrimp gravy100 g含有 139 kcal、6.5 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 8070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
