了解餐盤裡的營養
奶油蘑菇湯
熱量與營養成分
罐裝，用等量水調製
39
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水3 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 39 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 340 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 9.6 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 31 mg 1%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 1.4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.7 g | 3 g | 2.6 g |
| 1 份 | 248 g | 97 | 1.6 g | 7.5 g | 6.4 g |
| 2 份 | 496 g | 193 | 3.3 g | 15 g | 13 g |
| ½ 份 | 124 g | 48 | 0.8 g | 3.8 g | 3.2 g |
| 3 份 | 744 g | 290 | 4.9 g | 23 g | 19 g |
| 4 份 | 992 g | 387 | 6.5 g | 30 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 1.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1 g | 4.5 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.3 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.7 g | 7.6 g | 6.5 g |
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關於奶油蘑菇湯的常見問題
奶油蘑菇湯100 g含有多少熱量？
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奶油蘑菇湯1 份 (248 g)含有多少熱量？
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奶油蘑菇湯2 份 (496 g)含有 193 kcal、3.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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奶油蘑菇湯½ 份 (124 g)含有 48 kcal、0.8 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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奶油蘑菇湯3 份 (744 g)含有 290 kcal、4.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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奶油蘑菇湯4 份 (992 g)含有 387 kcal、6.5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
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奶油蘑菇湯50 g含有 20 kcal、0.3 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
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奶油蘑菇湯150 g含有 59 kcal、1 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172915 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
