了解餐盤裡的營養
Soup, cream of mushroom, canned
熱量與營養成分
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水3.6 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 470 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 30 mg 2%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 55 mg 1%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 硒 0.4 µg 1%
- 碘 3.5 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.1 g | 3.6 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.5 g | 1.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.6 g | 5.4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2.1 g | 7.2 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.7 g | 9 g | 9.5 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) V9 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
