營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 86 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.7 g | 12 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.9 g | 5.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.6 g | 18 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.4 g | 23 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.3 g | 29 g | 8.5 g |
關於麵條湯的常見問題
煮麵條湯時,怎麼避免麵條泡到軟爛?
把麵條和湯分開煮:麵條煮到剛熟後瀝乾,再放進碗裡沖入熱湯。若要留到下一餐,尤其要分開保存,別讓麵條一直泡在湯裡。
麵條湯可以加哪些配料?
青菜、香菇、豆腐、蛋和蔥花都很合適;想做成一餐,可加雞肉、肉片或豆類。葉菜最後放,煮到轉翠綠就可以起鍋。
麵條湯的湯底怎麼調比較有味道?
先用蒜頭、薑或蔥白爆香,再加高湯或清水煮滾;醬油、白胡椒和少量香油可提味。若配料本身帶鹹味,先試湯再加鹽。
麵條湯吃不完怎麼保存?
麵條和湯分開裝,放涼後儘快冷藏;冷藏的湯最好在三至四天內吃完。再吃時把湯加熱至滾沸,麵條另用熱水燙熱後再合碗。
麵條湯和泡麵有什麼不同?
麵條湯是麵條搭配湯底的料理,能用新鮮或乾麵條,也能自行加配料;泡麵則是方便快速料理的麵食,通常附調味包。兩者都能做成熱湯麵,但湯底和配料不必相同。
沒有麵條時,麵條湯可以改放什麼?
可改用米粉、冬粉或烏龍麵;米粉和冬粉較容易吸湯,最好另外煮熟、瀝乾後才放進碗裡。也可用餛飩或水餃搭配原本的湯底。
麵條湯可以做成哪些常見口味?
清湯麵可加青菜和蛋;想要濃郁口味,可做番茄麵湯或加入牛肉、雞肉。麻油雞麵線也是以湯和麵食搭配的常見變化。
資料來源:NEVO (Netherlands) 2540 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維