了解餐盤裡的營養
奶油蘑菇湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮，添加2%脂肪牛奶
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水4.7 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 4.3 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 349 mg 15%
- 膽固醇 5.1 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32 µg 4%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.98 µg 5%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 維生素 K 10 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
- 膽鹼 13 mg 2%
礦物質
- 鈣 66 mg 5%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 58 mg 5%
- 鉀 103 mg 2%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 2.1 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.4 g | 4.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.2 g | 2.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.6 g | 7.1 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4.9 g | 9.4 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6.1 g | 12 g | 11 g |
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關於奶油蘑菇湯的常見問題
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奶油蘑菇湯100 g含有 68 kcal、2.4 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
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奶油蘑菇湯50 g含有 34 kcal、1.2 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
奶油蘑菇湯150 g含有多少熱量？
奶油蘑菇湯150 g含有 102 kcal、3.6 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
奶油蘑菇湯200 g含有多少熱量？
奶油蘑菇湯200 g含有 136 kcal、4.9 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
奶油蘑菇湯250 g含有多少熱量？
奶油蘑菇湯250 g含有 170 kcal、6.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5260 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
