了解餐盤裡的營養
蘑菇濃湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮，減鈉
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水7.5 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 383 mg 17%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
- 膽鹼 9.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.48 mg 3%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 51 mg 4%
- 鉀 374 mg 8%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 1.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.2 g | 7.5 g | 1.7 g |
| 1 份 | 251 g | 131 | 3 g | 19 g | 4.2 g |
| 2 份 | 502 g | 261 | 6.1 g | 38 g | 8.5 g |
| ½ 份 | 125.5 g | 65 | 1.5 g | 9.4 g | 2.1 g |
| 3 份 | 753 g | 392 | 9.1 g | 57 g | 13 g |
| 4 份 | 1004 g | 522 | 12 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.6 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.8 g | 11 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.4 g | 15 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3 g | 19 g | 4.2 g |
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關於蘑菇濃湯的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 172887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
