了解餐盤裡的營養

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk

熱量與營養成分

263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水1.6 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 263 kcal —
  • 蛋白質 13 g 27%
  • 碳水化合物 1.6 g 1%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 飽和脂肪 11 g 56%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 1.6 g —
  • 鈉 1330 mg 58%
  • 膽固醇 47.5 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 161 µg 18%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.13 µg 1%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 10 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 58.9 µg 15%
  • 維生素 B12 1.1 µg 44%

礦物質

  • 鈣 333 mg 26%
  • 鐵 0.24 mg 1%
  • 鎂 28.6 mg 7%
  • 磷 267 mg 21%
  • 鉀 48.5 mg 1%
  • 鋅 3.8 mg 35%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 21.5 µg 39%
  • 碘 12.2 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26313 g1.6 g22 g
50 g50 g1326.7 g0.8 g11 g
150 g150 g39520 g2.4 g33 g
200 g200 g52627 g3.2 g44 g
250 g250 g65833 g4 g55 g

關於Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk的常見問題

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk100 g含有多少熱量？

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk100 g含有 263 kcal、13 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk50 g含有多少熱量？

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk50 g含有 132 kcal、6.7 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk150 g含有多少熱量？

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk150 g含有 395 kcal、20 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk200 g含有多少熱量？

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk200 g含有 526 kcal、27 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk250 g含有多少熱量？

Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk250 g含有 658 kcal、33 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維