牛奶

牛奶100 g含有 47 kcal、3.2 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

牛奶50 g含有 24 kcal、1.6 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

牛奶150 g含有 71 kcal、4.8 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

牛奶200 g含有 94 kcal、6.5 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

牛奶250 g含有 118 kcal、8.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。