了解餐盤裡的營養
Couve-portuguesa cozida
熱量與營養成分
25
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水2.5 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 25 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.6 g | 2.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.8 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.4 g | 3.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.2 g | 5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4 g | 6.3 g | 1 g |
相似食物
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Nabiças cozidas16 kcal / 100 g
- Grelos de nabo cozidos20 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Nabo cozido19 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
關於Couve-portuguesa cozida的常見問題
Couve-portuguesa cozida100 g含有多少熱量？
Couve-portuguesa cozida100 g含有 25 kcal、1.6 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Couve-portuguesa cozida50 g含有多少熱量？
Couve-portuguesa cozida50 g含有 13 kcal、0.8 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Couve-portuguesa cozida150 g含有多少熱量？
Couve-portuguesa cozida150 g含有 38 kcal、2.4 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Couve-portuguesa cozida200 g含有多少熱量？
Couve-portuguesa cozida200 g含有 50 kcal、3.2 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Couve-portuguesa cozida250 g含有多少熱量？
Couve-portuguesa cozida250 g含有 63 kcal、4 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：portfir 563 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
