了解餐盤裡的營養
Cold tomato soup, gazpacho
熱量與營養成分
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水3.7 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 269 mg 12%
- 膽固醇 0.15 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 70.6 µg 8%
- 維生素 C 32 mg 36%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 13.7 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.65 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 17.2 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12.8 mg 1%
- 鐵 0.33 mg 2%
- 鎂 8.8 mg 2%
- 磷 26.2 mg 2%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 0.51 µg 1%
- 碘 12.4 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0.7 g | 3.7 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 1.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1.1 g | 5.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1.4 g | 7.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1.8 g | 9.3 g | 20 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34489 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
