了解餐盤裡的營養
Cold cucumber soup
熱量與營養成分
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水2.2 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2 g —
- 鈉 317 mg 14%
- 膽固醇 6.7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 34.8 µg 4%
- 維生素 C 4.6 mg 5%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 9.3 µg 2%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
礦物質
- 鈣 46.6 mg 4%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 7.7 mg 2%
- 磷 46.7 mg 4%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 12.3 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.4 g | 2.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.1 g | 3.2 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.8 g | 4.3 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.5 g | 5.4 g | 7.2 g |
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關於Cold cucumber soup的常見問題
Cold cucumber soup100 g含有多少熱量？
Cold cucumber soup100 g含有 41 kcal、1.4 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
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Cold cucumber soup50 g含有 21 kcal、0.7 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Cold cucumber soup150 g含有多少熱量？
Cold cucumber soup150 g含有 62 kcal、2.1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
Cold cucumber soup200 g含有多少熱量？
Cold cucumber soup200 g含有 82 kcal、2.8 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
Cold cucumber soup250 g含有多少熱量？
Cold cucumber soup250 g含有 103 kcal、3.5 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29027 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
