了解餐盤裡的營養
鱈魚
熱量與營養成分
深度冷凍，微波爐烹調
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 37 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 62 g | 0 g | 2.3 g |
關於鱈魚的常見問題
鱈魚100 g含有多少熱量？
鱈魚100 g含有 107 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
鱈魚50 g含有多少熱量？
鱈魚50 g含有 54 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
鱈魚150 g含有多少熱量？
鱈魚150 g含有 161 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
鱈魚200 g含有多少熱量？
鱈魚200 g含有 214 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
鱈魚250 g含有多少熱量？
鱈魚250 g含有 268 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 121424 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
