鱈魚

鱈魚100 g含有 137 kcal、12 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

鱈魚50 g含有 69 kcal、5.9 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

鱈魚150 g含有 206 kcal、18 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

鱈魚200 g含有 274 kcal、24 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

鱈魚250 g含有 343 kcal、30 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。