了解餐盤裡的營養
鱈魚
熱量與營養成分
深度冷凍，生
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 17 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.7 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 35 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 43 g | 0 g | 1.5 g |
關於鱈魚的常見問題
鱈魚100 g含有多少熱量？
鱈魚100 g含有 75 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
鱈魚50 g含有多少熱量？
鱈魚50 g含有 38 kcal、8.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
鱈魚150 g含有多少熱量？
鱈魚150 g含有 113 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
鱈魚200 g含有多少熱量？
鱈魚200 g含有 150 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
鱈魚250 g含有多少熱量？
鱈魚250 g含有 188 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 121420 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
