了解餐盤裡的營養
鱈魚
熱量與營養成分
深度冷凍
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 17 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 25 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 33 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 41 g | 0 g | 1.5 g |
關於鱈魚的常見問題
鱈魚100 g含有多少熱量？
鱈魚100 g含有 72 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
鱈魚50 g含有多少熱量？
鱈魚50 g含有 36 kcal、8.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
鱈魚150 g含有多少熱量？
鱈魚150 g含有 108 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
鱈魚200 g含有多少熱量？
鱈魚200 g含有 144 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
鱈魚250 g含有多少熱量？
鱈魚250 g含有 180 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T204200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
