了解餐盤裡的營養
鱈魚
熱量與營養成分
深度冷凍，不加油烤製
93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 22 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 32 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 43 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 54 g | 0 g | 1.8 g |
關於鱈魚的常見問題
鱈魚100 g含有多少熱量？
鱈魚100 g含有 93 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
鱈魚50 g含有多少熱量？
鱈魚50 g含有 47 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
鱈魚150 g含有多少熱量？
鱈魚150 g含有 140 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
鱈魚200 g含有多少熱量？
鱈魚200 g含有 186 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
鱈魚250 g含有多少熱量？
鱈魚250 g含有 233 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T204262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
