了解餐盤裡的營養

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened

熱量與營養成分

121
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水5.3 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 121 kcal —
  • 蛋白質 0.8 g 2%
  • 碳水化合物 5.3 g 2%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 10 g 52%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 38 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0 mg 0%
  • 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 6 mg 0%
  • 鐵 0.44 mg 2%
  • 磷 51 mg 4%
  • 鉀 210 mg 4%
  • 鋅 0.21 mg 2%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0.3 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1210.8 g5.3 g11 g
50 g50 g610.4 g2.7 g5.5 g
150 g150 g1821.2 g8 g16 g
200 g200 g2421.7 g11 g22 g
250 g250 g3032.1 g13 g27 g

關於Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened的常見問題

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened100 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened100 g含有 121 kcal、0.8 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened50 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened50 g含有 61 kcal、0.4 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened150 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened150 g含有 182 kcal、1.2 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened200 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened200 g含有 242 kcal、1.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened250 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut milk, plain, unsweetened250 g含有 303 kcal、2.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維