了解餐盤裡的營養

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened

熱量與營養成分

228
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水2.2 g
脂肪24 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 228 kcal —
  • 蛋白質 2 g 4%
  • 碳水化合物 2.2 g 1%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 飽和脂肪 23 g 114%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 14 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0 mg 0%
  • 菸鹼素（B3） 0.56 mg 4%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 3 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 5 mg 0%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 磷 61 mg 5%
  • 鉀 240 mg 5%
  • 鋅 0.42 mg 4%
  • 硒 1.3 µg 2%
  • 碘 1 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2282 g2.2 g24 g
50 g50 g1141 g1.1 g12 g
150 g150 g3423 g3.3 g36 g
200 g200 g4564 g4.4 g48 g
250 g250 g5705 g5.5 g60 g

關於Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened的常見問題

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened100 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened100 g含有 228 kcal、2 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened50 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened50 g含有 114 kcal、1 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened150 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened150 g含有 342 kcal、3 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened200 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened200 g含有 456 kcal、4 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened250 g含有多少熱量？

Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened250 g含有 570 kcal、5 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1033 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維