了解餐盤裡的營養
巧克力夾心餅乾
熱量與營養成分
巧克力或香草奶油餡，市售
482
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水69 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 482 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 38 g —
- 鈉 327 mg 14%
- 膽固醇 0.69 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.12 µg 1%
- 維生素 E 2.5 mg 16%
- 維生素 K 15.1 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 80.1 µg 20%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 19.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 17.7 mg 1%
- 鐵 5.7 mg 31%
- 鎂 38.2 mg 9%
- 磷 79 mg 6%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.3 mg 33%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 2.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 4.9 g | 69 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2.5 g | 35 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 7.4 g | 104 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 9.8 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 12 g | 173 g | 49 g |
關於巧克力夾心餅乾的常見問題
巧克力夾心餅乾100 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾100 g含有 482 kcal、4.9 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
巧克力夾心餅乾50 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾50 g含有 241 kcal、2.5 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
巧克力夾心餅乾150 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾150 g含有 723 kcal、7.4 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
巧克力夾心餅乾200 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾200 g含有 964 kcal、9.8 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
巧克力夾心餅乾250 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾250 g含有 1205 kcal、12 g 蛋白質、173 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3819 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
