了解餐盤裡的營養
巧克力夾心餅乾
熱量與營養成分
香草奶油餡，裹巧克力，市售
523
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水63 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 523 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 17 g 84%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 45 g —
- 鈉 246 mg 11%
- 膽固醇 0.99 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 41.2 µg 10%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
- 膽鹼 3.4 mg 1%
礦物質
- 鈣 43.2 mg 3%
- 鐵 5.7 mg 32%
- 鎂 45 mg 11%
- 磷 97.9 mg 8%
- 鉀 261 mg 6%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.33 mg 36%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 4.2 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 4.2 g | 63 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.1 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 784 | 6.4 g | 95 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 8.5 g | 126 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1307 | 11 g | 158 g | 68 g |
關於巧克力夾心餅乾的常見問題
巧克力夾心餅乾100 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾100 g含有 523 kcal、4.2 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
巧克力夾心餅乾50 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾50 g含有 261 kcal、2.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
巧克力夾心餅乾150 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾150 g含有 784 kcal、6.4 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
巧克力夾心餅乾200 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾200 g含有 1046 kcal、8.5 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
巧克力夾心餅乾250 g含有多少熱量？
巧克力夾心餅乾250 g含有 1307 kcal、11 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3820 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
