了解餐盤裡的營養
雞肉蔬菜湯
熱量與營養成分
脫水
346
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水52 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 346 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 鈉 5698 mg 248%
- 膽固醇 20 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.9 µg 1%
- 維生素 C 8.6 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.5 mg 41%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.63 mg 37%
- 葉酸（B9） 28 µg 7%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 98 mg 8%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 151 mg 36%
- 磷 229 mg 18%
- 鉀 483 mg 10%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 1.5 mg 65%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 19 g | 52 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9.5 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 29 g | 78 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 38 g | 104 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 48 g | 130 g | 14 g |
關於雞肉蔬菜湯的常見問題
雞肉蔬菜湯100 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯100 g含有 346 kcal、19 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
雞肉蔬菜湯50 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯50 g含有 173 kcal、9.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
雞肉蔬菜湯150 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯150 g含有 519 kcal、29 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
雞肉蔬菜湯200 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯200 g含有 692 kcal、38 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雞肉蔬菜湯250 g含有多少熱量？
雞肉蔬菜湯250 g含有 865 kcal、48 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 976 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
